セントジョーンズワートとは｜育て方と使い方・薬との飲み合わせの注意

セントジョーンズワートは、夏至のころに黄色い星のような花を咲かせるハーブで、和名を「セイヨウオトギリソウ」といいます。ヨーロッパでは昔から「太陽の力が宿るハーブ」として親しまれ、現在はサプリメントとしても知られています。ただし、多くの薬と一緒にとると、薬の効き目が変わることがあるため、注意が必要なハーブです。このページでは、特徴と名前の由来、使うときの注意点、栽培カレンダー付きの育て方まで、まとめて紹介します。

セントジョーンズワートとは？特徴と名前の由来

セントジョーンズワートは、ヨーロッパから西アジアにかけての日当たりのよい草地に自生する多年草です。夏になると、茎の先に直径2〜3cmほどの、5枚の花びらを持つ鮮やかな黄色い花をたくさん咲かせます。花びらのふちには小さな黒い点があり、花をつぶすと赤い汁が出ます。葉を光にかざすと、針でつついたような小さな透明の点（油点）がたくさん見えるのが特徴で、学名のperforatum（穴のあいた）はこれにちなみます。

英名の「セントジョーンズワート（聖ヨハネの草）」は、聖ヨハネの誕生日とされる6月24日ごろに花が咲き、昔はこの日に収穫されたことに由来します。夏至のころに咲くことから、太陽の力が宿るハーブと考えられ、中世ヨーロッパでは魔よけとして玄関や窓に吊るされました。

日本のオトギリソウと「弟切草」の言い伝え

日本の野山には、同じ仲間のオトギリソウ（Hypericum erectum）が自生しています。「弟切草」という名前には、平安時代の言い伝えがあります。鷹匠の兄が、鷹の傷を治す秘密の薬草を大切にしていたところ、弟がその名をほかの人にもらしてしまい、怒った兄が弟を切った——そのとき飛び散った血が、花や葉の黒い点になったと伝えられています。それほど大切な薬草だったということでしょう。

セントジョーンズワートの使われ方と注意点

セントジョーンズワートは、古代ギリシャの時代から薬草として知られ、ヨーロッパでは伝統的に、気分が沈みがちなときのハーブとして使われてきました。ドイツなどでは医薬品として扱われている国もあり、日本では食品（サプリメントやハーブティー）として販売されています。

薬との飲み合わせに注意

セントジョーンズワートには、肝臓で薬を分解する働きを強める性質があり、ほかの薬と一緒にとると、薬の効き目が弱くなったり、副作用が出やすくなったりすることがあります。厚生労働省も、医薬品との相互作用について注意を呼びかけています。

観賞・染料として

黄色い花は、夏の庭を明るくしてくれます。花は、布を黄色や赤みがかった色に染める草木染めにも使われてきました。

セントジョーンズワートの育て方

セントジョーンズワートは、野原に自生するほど丈夫な多年草です。寒さに強く、肥料もほとんど必要ありません。注意したいのは、根が横に広がりすぎることとさび病です。

置き場所と土

日当たりのよい場所から明るい半日陰で育ちます。夏の強い西日が当たらない、明るい半日陰が最適です。水はけのよい土を好み、やせた土でもよく育ちます。

種まきと植え付け

種まきは春（3〜4月）か秋（9〜10月）。種は細かいので、土はごく薄くかけます。苗から育てると手軽です。植え付けは春か秋に行います。

水やりと肥料

鉢植えは土の表面が乾いたら水を与えます。庭植えは、根付いたあとはほとんど水やりの必要はありません。肥料はほとんど必要なく、与えすぎると茎が軟らかく伸びて倒れやすくなります。

病気と広がりすぎの対策

葉にオレンジ色の斑点ができる「さび病」にかかりやすいので、混み合った茎は間引いて風通しをよくしましょう。根が横に這うように広がるので、庭に植える場合は、ほかの植物と離して植えるか、地中に仕切りを埋める「枠植え」にしたり、鉢植えにしたりするのがおすすめです。

冬越しとふやし方

寒さに強く、冬は地上部が枯れても、春になると再び芽を出します。ふやすときは、春か秋に株分けをします。こぼれ種でもふえるので、ふやしたくない場合は花後に種ができる前に刈り取りましょう。

セントジョーンズワートのよくある質問

セントジョーンズワートの育て方のポイントは？

明るい半日陰で、水はけのよい土に植えます。肥料はほとんど必要ありません。根が横に広がるので鉢植えか枠植えにし、さび病を防ぐために風通しをよくしましょう。

セントジョーンズワートとオトギリソウは同じですか？

同じオトギリソウ属の仲間ですが、別の種類です。セントジョーンズワートはヨーロッパ原産のセイヨウオトギリソウ、オトギリソウは日本に自生する種類です。

薬を飲んでいても、ハーブティーなら大丈夫ですか？

ハーブティーやサプリメントでも、薬の効き目に影響することがあります。薬を飲んでいる人は、必ず医師や薬剤師に相談してください。

苗はどこで手に入りますか？

ハーブの苗を扱う園芸店や通信販売で手に入ります。「セイヨウオトギリソウ」の名前で売られていることもあります。